Ben jij gespannen voor de tandarts? Of merk je dat je kind de afspraak het liefst overslaat? Je bent zeker niet de enige. Angst voor de tandarts komt veel voor – bij zowel kinderen als volwassenen – en kan variëren van lichte zenuwen tot heftige paniek. Het goede nieuws: er zijn genoeg manieren om die spanning te verminderen. Wij hebben de handigste tips voor je verzameld, zodat je met een relaxter gevoel naar de tandarts gaat.
Waar komt angst voor de tandarts vandaan?
De oorzaken van tandartsangst zijn heel verschillend. Misschien heb je zelf ooit een pijnlijke behandeling gehad, of zit je vol met spannende verhalen van anderen. Bij kinderen is de angst soms puur het onbekende, of ontstaat het door een eerste negatieve ervaring. En hoe langer je uitstelt, hoe groter de drempel wordt.
Wat kun je doen tegen angst voor de tandarts?
Gelukkig zijn er manieren om die angst stap voor stap te verminderen. Een vertrouwde omgeving, voorbereiding en het juiste tempo kunnen veel verschil maken. In sommige gevallen helpt het ook om te kijken naar alternatieve behandelopties, zoals een behandeling bij een narcose tandarts. Dat kan een oplossing zijn voor wie door angst echt geen normale behandeling aandurft, daar vertellen we je later meer over. Laten we eerst kijken wat je zelf kunt doen, thuis en in de behandelkamer.
Tips voor ouders: zo help je je kind
Als je kind angst heeft voor de tandarts, kun je als ouder veel doen. Dit zijn een paar praktische en kindvriendelijke tips:
- Bereid je kind spelenderwijs voor. Lees samen boekjes over de tandarts of speel ’tandartsje’ met knuffels. Zo wordt het iets bekends.
- Let op je taalgebruik. Zeg liever niet: “Het doet geen pijn hoor,” want dat benadrukt juist het tegenovergestelde. Houd het luchtig: “De tandarts telt je tandjes.”
- Blijf zelf rustig. Kinderen voelen haarfijn aan hoe jij erbij zit. Als jij kalm blijft, is dat voor je kind ook geruststellend.
- Maak het een positieve ervaring. Plan iets leuks na de afspraak, zoals een kleine beloning of een uitje. Zo ontstaat er een positieve ervaring.
>> Lees ook: Duurzaam opvoeden | 10 Simpele tips voor een bewuste opvoeding
Wat kun je als volwassene doen?
Ook als volwassene kun je stappen zetten om je angst voor de tandarts te overwinnen. Een aantal tips die kunnen helpen:
- Praat erover. Geef bij je tandarts duidelijk aan dat je gespannen bent. Veel tandartsen hebben ervaring met angstige patiënten en nemen daar extra tijd voor.
- Plan je afspraak op een rustig moment. Bijvoorbeeld in de ochtend, zodat je er niet de hele dag tegenaan hoeft te hikken.
- Kies een tandarts die bij je past. Soms helpt het al enorm om te wisselen van praktijk. Zoek een tandarts die rustig werkt, uitleg geeft en echt luistert.
- Gebruik ontspanningstechnieken. Ademhalingsoefeningen, mindfulness of zelfs een rustgevende afspeellijst kunnen wonderen doen.
- Begin klein. Stel een doel: eerst alleen binnenlopen, dan een controle, en zo verder. Bouw het rustig op!
Wanneer is een narcose tandarts een oplossing?
Soms is de angst zo diepgeworteld, dat bovenstaande tips niet voldoende zijn. Je blijft uitstellen, of het lukt simpelweg niet om plaats te nemen in de stoel. In dat geval kan een narcose tandarts een oplossing zijn.
Een narcose tandarts voert tandheelkundige behandelingen uit terwijl jij – of je kind – volledig onder narcose bent. Je merkt dus niets van de behandeling. Alles gebeurt onder begeleiding van een ervaren anesthesioloog die je vitale functies bewaakt. Zo is de behandeling veilig en gecontroleerd. Maar het brengt ook risico’s met zich mee, waardoor er altijd een medische intake aan vooraf moet gaan.
Een behandeling onder narcose is niet voor iedereen nodig of geschikt. Het wordt vooral ingezet bij:
- Ernstige tandartsangst, vaak na traumatische ervaringen,
- Jonge kinderen die echt niet behandeld kunnen worden,
- Mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking,
- Complexe gebitsproblemen die in één sessie opgelost moeten worden.
Let op: de kosten van een behandeling bij een narcose tandarts worden vaak niet volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Vraag altijd vooraf om een duidelijke kostenindicatie en bespreek je opties met de tandarts.
Tot slot
Een behandeling onder narcose is natuurlijk niet de eerste stap. Maar voor wie al jarenlang rondloopt met angst, pijn of schaamte over het gebit, kan het wel een waardevolle doorbraak betekenen. Er zijn tandartsen die hierin gespecialiseerd zijn, zoals Denteam Clinics. Ieder gebit verdient tenslotte goede zorg!
Tegelijkertijd hopen we dat de tips in dit artikel je al verder helpen. Voor veel mensen – jong en oud – maakt een beetje voorbereiding, geruststelling en de juiste aanpak al een groot verschil. En wordt een bezoek aan de tandarts langzaam maar zeker iets waar je met meer rust en vertrouwen naartoe gaat.
Geen reacties