Balans vinden in het gezin en in het werk is niet altijd even makkelijk als je het aan mij vraagt. Ondertussen blijf ik gewoon stug doorgaan en probeer ik van alles uit om het wel meer te krijgen. Ook met voeding ben ik altijd bezig om het juiste evenwicht te vinden. Ik ben echt niet een enorme health freak die alles op een weegschaal legt of het wel of niet gezond is. Hysterisch meegaan in allerlei voedingstrends is aan mij niet besteed. Ik geloof meer in gewoon gezond eten, genoeg bewegen en op zijn tijd eens flink los gaan met iets waar het water van in je mond loopt. Dit geldt ook voor de kids! Reva en Lucy krijgen hun dagelijkse benodigde fruit en groente en er is altijd ruimte voor iets lekkers. Alleen dat lekkers probeer ik wel zo verantwoord mogelijk te houden. Natuurlijk lukt dat niet altijd, maar alle beetjes helpen. Steeds vaker zie je nieuwe merken op de markt komen die gericht zijn op verantwoorde voeding voor kinderen, denk aan gezonde snacks, maaltijden, koekjes of ontbijtjes. In dit blog lichten we een paar van deze merken voor je uit!
De Kleine Keuken
Van voedzame ontbijtgranen, verse maaltijden tot heerlijke koekjes, smakelijk broodbeleg en lekkere gezonde tussendoortjes, De Kleine Keuken maakt het beste ‘lekkers’ zelf. Alle producen zijn vrij van geraffineerde suikers, slechte vetten, zout of andere rare toevoegingen die niet thuis horen in een gezonde voeding. Ken je de biologische appel kaneel stengels al? Die zijn zo lekker! Probeer ook eens bij je kindje op brood de Mango en Pompoen spread of de Aardbei en Biet spread, mijn meiden zijn er dol op. Ook kun je kiezen uit maaltijden, zoals speltpasta kip, pompoenrijst of een bonenschoteltje.
‘Lees ook: 13x Gezonde traktaties met fruit.’
Love My Veggies
Vorig jaar hebben de twee zussen – Kim en Kelly – het merk Love My Veggies gelanceerd. Deze twee mama’s geloven dat kindervoeding vrij moet zijn van onnatuurlijke toevoegingen. De producten van Love My Veggies bevatten altijd groente en fruit en zijn 100% natuurlijk en biologisch. Suikers, kleurstoffen en conserveringsmiddelen worden nooit toegevoegd. De ontbijtproducten zijn geschikt voor de allerkleinsten, minimuesli van biet en appel, granen pap, hartjes ontbijt of rijstebloem pap. Ook voor de gezonde snacks zit je hier helemaal goed. Wafeltjes gemaakt van groente en fruit, luchtige snoepsterretjes van biet, aardbei en banaan of de smulstengels van mais en banaan.
Bear
Welke kind houdt nou niet van een lekker snoepje! De snoepjes van Bear bestaan alleen maar uit echte ingrediënten die groeien aan bomen en op velden. Suiker, concentraten, stabilisatoren of andere onzinnige toevoegingen worden nooit gebruikt. Deze snoepjes geef je met liefde als je kindje uit school komt. Fruitsnoepjes in de vorm van dierenpootjes (Paws) of in de vorm van klauwen (Claws) – beiden gemaakt van 2/3 fruit en 1/3 groenten – zijn de gezonde alternatieven voor het traditionele soep met teveel suikers en kleurstoffen. De Yoyo’s zijn de verantwoorde fruitrolletjes die super handig zijn voor onderweg.
Organix Goodies
Toen mijn dochtertjes nog kleiner waren kocht ik regelmatig als verantwoord tussendoortje de ABC koekjes van Organix Goodies. Smullen vonden ze het! Bij Organix geloven ze in beter en puur eten voor kinderen, ze beloven alleen gebruik te maken van ingrediënten die jij herkent. Geen onnodige toevoegingen, de tussendoortjes zijn puur, veilig en voedzaam. No Junk, beloven ze! Knijpzakjes met lekkere fruitmoesjes, rijstwafeltjes van appel of banaan, knabbeltjes gemaakt van kaas of wortel, potjes met groente en fruit voor kindjes vanaf 6 maanden en verschillende soorten koekjes.
‘Lees ook: Gezond broodbeleg: 10x inspiratie voor een gezonde boterham.’
Ella’s Kitchen
Ella’s Kitchen maakt 100% biologische baby- en peutervoeding. De producten bevatten geen toegevoegde geur-, kleur- en smaakstoffen, suiker of zout. Voor de kleintjes zit er genoeg lekkers in het assortiment, denk aan de fruit en groente smoothies, complete maaltijden zoals een heerlijk stoofpotje. Dit soort hapjes zijn ideaal voor de dagen dat je weinig tijd hebt. Ook de gezonde snacks, zoals de smikkelvingers gemaakt van aardbei of appel zijn een verantwoord tussendoortje voor je kindje. De producten zijn zo verpakt dat je deze gemakkelijk mee kunt nemen voor onderweg.
Altijd heb ik wel iets in huis wat de meiden lekker vinden, maar uiteindelijk ga ik vaak zelf ook aan de slag. Zo zijn de zelfgemaakte suikervrije bananencake en de appelkoeken van havermout hier altijd een grote hit. Als ik de volgende dag nog iets over heb dan krijgen Reva en Lucy een klein stukje mee in de lunchtrommel.
Heb jij nog gezonde snacks tips voor de kinderen, laat het ons weten!
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
Geen reacties