Ze zeggen wel eens dat moe is afgeleid van moeder. En eerlijk is eerlijk: de mallemolen van het ouderschap kan ook behoorlijk uitputtend zijn. Nou hoort vermoeidheid er een beetje bij. Maar je moet voorkomen dat je opgebrand raakt. Een oplossing daarvoor kan holistische healing zijn. Dat klink misschien een beetje zweverig, maar deze methode is dé sleutel naar meer rust en balans. Wat holistische healing precies is? Dat ontdek je hier!
Wat is holistische healing?
Holistisch betekent geheel en is afgeleid van het Griekse woord ‘holos’. Een holistische visie betekent dus dat je alles als één geheel ziet: lichaam, geest en ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als er iets uit balans raakt in het ene gebied, merk je dat vaak in het andere. Heb je stress? Dan kan dat bijvoorbeeld zorgen voor een onrustige geest én hoofdpijn of een pijnlijke rug.
Holistische healing pakt niet alleen de symptomen aan – de hoofdpijn en de pijnlijke rug – maar zoekt naar de diepere oorzaak. Waar zit de blokkade? En hoe krijg je die energie weer vrij? In een healingpraktijk helpen ze je om die energiestroom weer op gang brengen. Daardoor kunnen je klachten verminderen en voel je je rustiger, meer in balans én meer verbonden met jezelf en je omgeving. Zie het als een reset voor je lijf en hoofd.
Hoe werkt een holistische healing sessie?
Een holistische healing is een moment voor jou alleen. Voordat de sessie begint, bespreek je met de healer waar je tegenaan loopt of wat je graag wilt bereiken. Daarna kun je ontspannen zitten of liggen, terwijl de healer werkt aan het herstellen van jouw energiebalans. Het enige wat jij hoeft te doen, is loslaten. Na afloop voel je je vaak lichter en meer in balans.
Verschillende healing methoden
Er bestaan diverse holistische healing technieken. Allemaal hebben ze zo hun eigen unieke benadering en doel. Een aantal bekende methoden zijn:
Energetische healing
Bij deze vorm worden blokkades in je energiestroom aangepakt, zodat je je fysiek, mentaal en emotioneel meer in balans voelt. Terwijl je ontspannen ligt of zit, gebruikt de healer technieken zoals handoplegging of energiegeleiding om de energiestroom weer vrij te maken. Na afloop voel je je vaak rustiger, lichter en meer opgeladen.
Trance healing
Bij een trance healing brengt de healer zichzelf in een diepe ontspanning of meditatieve staat (trance) om als doorgeefluik voor helende energie te fungeren. Jij ligt of zit ontspannen terwijl de healer zich richt op het doorsturen van deze energie om blokkades op te heffen en balans te herstellen. Tijdens de sessie kun je gevoelens van warmte, rust of subtiele tintelingen ervaren, en na afloop voel je je vaak lichter, kalmer en meer in balans.
Chakra healing
Chakra healing is een behandeling die zich richt op het in balans brengen van de zeven hoofdchakra’s, de energiecentra in je lichaam. Als een chakra uit balans is, kan dat fysieke, emotionele of mentale klachten veroorzaken. Tijdens een sessie gebruikt de healer technieken zoals handoplegging of visualisatie om blokkades in de chakra’s op te lossen en de energiestroom te herstellen. Je kunt je na afloop rustiger, energieker en meer in balans voelen.
Spirituele healing
Spirituele healing is een behandeling die je helpt om je dieper te verbinden met je spirituele zelf en levensdoelen. De healer werkt als een kanaal voor helende energie om blokkades op te heffen en je energiebalans te herstellen. Tijdens de sessie lig of zit je ontspannen, terwijl de healer met zachte technieken zoals energiegeleiding werkt. Na afloop kun je je rustiger, helder en meer in lijn met jezelf voelen, soms met nieuwe inzichten of een gevoel van richting in je leven.
>> Lees ook: Time management tips voor moeders | Zo houd je het ontspannen!
De voordelen van holistische healing
Holistische healing levert je veel voordelen op, zowel op de korte als lange termijn. Mensen die healing ervaren, merken vaak dat ze:
- Dieper ontspannen en minder stress ervaren.
- Meer zelfbewustzijn ontwikkelen.
- Negatieve gedachten en patronen los kunnen laten.
- Emotioneel beter in balans zijn.
- Minder fysieke klachten hebben.
En het mooiste is dat je hier niet alleen zelf wat aan hebt, maar dat deze voordelen ook doorstralen naar je gezin.
Tijd voor jezelf
Als moeder ben je continu bezig om alles draaiende te houden, maar juist daarom is het óók belangrijk om aan jezelf te blijven denken. Holistische healing biedt je de kans om even op adem te komen en een rustpunt te vinden in je drukke leven. Het is een liefdevol cadeau aan jezelf, een moment om op te laden, te reflecteren en met nieuwe energie verder te gaan. En bovendien: een ontspannen moeder betekent vaak ook een meer ontspannen huishouden. Dus gun jezelf die tijd. Je verdient het!
Geen reacties