Thuis sporten – 5 Effectieve work out oefeningen voor een strakker & dunner lijf

    23 juli 2018
    Thuis sporten - 5 Effectieve work out oefeningen voor een strakker & dunner lijf

    Helaas beschik ik niet over een sportief pakketje DNA. Ik hijs mezelf iedere maandagavond op een spinningfiets in de sportschool, omdat het van mezelf ‘moet’. Maar het is ook het eerste wat sneuvelt als mijn agenda overloopt of ik een ander slap excuus vind. Toch wil ik mijn lijf wel een beetje in shape houden. Sinds mijn zwangerschappen en ik ouder wordt, komen de kilo’s er ineens veel sneller bij dan dat ze eraf gaan. En de spanning van mijn huid is ook niet meer wat hij geweest is. Ik ben erachter gekomen dat mijn voornemen om te sporten in tact blijft op het moment dat het ‘makkelijk’ gaat. En dus ben ik nu (ook) thuis aan het sporten. Gewoon lekker tussen alle bedrijven door, zelfs als ik een volle agenda heb. En dat bevalt me goed! Daarom deel ik mijn 5 favoriete work out oefeningen – samen een super effectieve mini training – om af te vallen en een beetje strak te blijven. Misschien is het ook wel iets voor jou! Lees verder

  • Op zoek naar een babybed? Dit zijn de leukste en mooiste exemplaren

    16 Babybedjes om bij weg te zwijmelen

    22 juli 2018

    Zwanger? Gefeliciteerd en ook meteen met je nieuwe parttime job. De baby uitzetlijst die je binnen no-time onder je neus geschoven krijgt zorgt er namelijk voor dat jij je geen moment meer hoeft te vervelen.…

    Cynthia 22-07-2018

    Lees verder

  • Groep 3: here we come! Wat leren de kinderen allemaal in dit jaar?

    Groep 3 – here we come!

    18 juli 2018

    Het einde is in zicht, ook wij hebben bijna eindelijk vakantie! Iedereen hier in huis staat te trappelen om vrij te zijn. Ik heb er ook zo ontzettend veel zin in om gewoon even…

    Cynthia 17-07-2018

    Lees verder